Nyhetsbrev

Månadsbrev April + Maj
17/5 Hoppas att ni tar er tid att vara med er själva, låter våren landa i dig och er. Ofta rusar Maj förbi och plötsligt är det snart midsommar och känslan i oss är att maj försvann. Men nu har vi två veckor kvar av Maj så vi hoppas att ni ger er utrymme att känna dofter, vårsolen och höra hur det kvittrar i luften. Om känslan i dig inte är så solig och varm kan det vara ett bra tillfälle att ändå acceptera känslan du bär och fundera på vad du behöver får att må bättre. Många bebisar har fötts under de senaste två veckorna vilket vi såklart tycker är häftigt. Dock slås vi av att det är många som tänker att de tar förlossningen som det kommer, de förbereder inte sitt sinne och kropp inför födseln. Relativt vanligt är att det blir en besvikelse, eller en negativ upplevelse. Vår tanke med detta är dels att det är väldigt utmanande att i stunden då värkar avlöser varandra med kanske 3 minuters mellanrum, fundera över vad du behöver och dessutom förmedla och tillämpa det behovet. Det kan handla om ett mindset eller ett mantra, redskap för att slappna av eller hjälp för att kunna fortsätt andas. Och för att de här systemen som frigör oxytocin och endorfiner ska fungera behövs andning och avslappning. Utan oxytocin kommer inte värkar, så det försiktiga ämnet är så viktigt under en födsel. Dessutom bjuder det i sin tur på en känsla av lugn. Win-Win. Men om det känns spänt i kroppen eller oroligt i sinnet kan de göra att födseln tar längre tid och upplevelse kan bli sämre. Så att förbereda sig själv och er i teamet på att slappna av kan låta flummigt men det är av stor vikt! Och nu när det går att vara utomhus, njuta av natur och behagliga ljud från fåglar och löv som prasslar är en tid då det kan kännas väldigt skönt att ägna en stund varje dag åt just avslappningsövningar. Ta chansen, det gynnar er både under födseln och tiden efter med bebis. Vi har haft så givande kurser under Maj, både privata och i grupp. Våra deltagare beskriver att de tycker det är positivt att det är få deltagare för det skapar känslan av trygghet och öppnar upp för dialog. Vi älskar det, det är en av grunden till att vi skapade vårt bolag. Vi önskar er en härlig månad. Många barn har fötts i Sthlm och en hel del är kvar att födas i denna våriga tid. Varma kramar Maria och Maria Vi är så glada att vi är igång med våra kurser i lokalen på Tulegatan i Stockholm. Den är mysig och passar för samtliga kurser! I Stockholm har senaste veckan en ny förlossningsklinik öppnat och den är såklart omskriven och efterlängtad. Vi tycker det här är väldigt positivt för det har varit brist om platser för födande och eftervård och nu kommer möjligheten bli bättre att få föda på förvald klinik. Gällande förlossningskris och det som skrivs i media om situationen på förlossningsavdelningarna påverkas vi människor på olika sätt. Ingen reaktion eller tanke är rätt eller fel men vi vet att det inte gynnar födseln att bära eller känna oro. Otrygghet och oro är inte gynnsamt för födseln eller känslorna under och efter födseln. Vi hoppas att ni som gått våra kurser känner att ni fått olika tips och sätt att motverka oro och är övertygade om att ju mer ni förbereder er och övar på avslappning desto bättre rustade kommer ni att känna att ni är. Vi kan stötta er i att hitta olika sätt för att jobba med avslappning och för att ni som team/par kan starta upp ert arbete med förberedelse. Det är just det som profylax är! Vår nya lokal är mysig, lagom stor, ligger centralt i Vasastan och vi har mindre grupper för att ni ska kunna delge varandra tankar och funderingar och vi har tid att prata med er enskilt om ni vill det. Det finns alltid tid för frågor! Vi håller för fullt på att planera för första datumen för resterande kurser i vårt utbud så ni som väntar barn till sommaren är välkomna att maila på info@mmeducation så ser vi till att ni hinner gå t ex träning under graviditet eller sköta om nyfödd innan sommaren är här. Vi hoppas att detta är sista omgången med snö och att Stockholm snart får ta del av den riktiga våren. Glad påsk önskar Maria och Maria
Rulla till toppen